АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (НЕ) ЭФФЕКТИВНА?
Время чтения: 5 минут
Вы наверняка слышали про «волшебные» антиоксиданты, но альфа‑липоевая кислота (АЛК) — это особый случай. Она одновременно и жиро-, и водорастворимая, а значит, может проникать в любые ткани организма. АЛК — словно универсальный солдат в армии защиты наших клеток.
Альфа‑липоевая кислота является антиоксидантом, что определяет возможность её использования для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний. Структурная формула и свойства АЛК были открыты в 1951 г., а применение началось с 1970 г.
Она активизирует деятельность других антиоксидантов — витаминов A, C и коэнзима Q10. АЛК обладает свойствами, которые позволяют использовать её для лечения заболеваний периферической нервной системы и мозга, поскольку нервная ткань крайне чувствительна к токсическому воздействию свободных радикалов.
Интересный факт: АЛК иногда называют «витамином N», хотя на самом деле это не витамин, а витаминоподобное вещество. Такое прозвище она получила из‑за сходства с витаминами группы B по механизму действия.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Согласно современным представлениям, оксидативный стресс играет важнейшую роль во многих физиологических состояниях (рост и созревание тканей, иммунный ответ) и базовых патологических процессах, таких как воспаление.
Основным результатом оксидативного стресса является накопление свободных радикалов, приводящих к окислению ненасыщенных жирных кислот в составе клеточных мембран, а также белков и ДНК. За счёт наличия в структуре определённых молекул альфа‑липоевая кислота демонстрирует отчётливую активность как «ловушка» свободных радикалов.
В ряде экспериментальных и клинических исследований использование альфа‑липоевой кислоты ассоциировалось со снижением пула общего холестерина (ХС) и ХС липопротеидов низкой плотности (ЛПНП).
Ещё один любопытный факт: в Германии альфа‑липоевую кислоту официально одобрили для лечения диабетической нейропатии ещё в 1960‑х годах. Масштабные исследования (например, SYDNEY 2) показали, что внутривенное введение АЛК в течение трёх недель значительно уменьшает симптомы (боль, жжение, онемение) у пациентов с этим заболеванием.
Широкое использование препаратов альфа‑липоевой кислоты при заболеваниях печени и роль АЛК:
- участие в окислении жирных кислот;
- энергообеспечение клетки и профилактика развития кетоацидоза;
- накопление гликогена в клетке, увеличение её энергетического баланса.
А вы знали? Альфа‑липоевая кислота не только сама нейтрализует свободные радикалы, но и «реанимирует» другие антиоксиданты, которые уже отработали. Например, она восстанавливает витамин C, витамин E, глутатион и коэнзим Q10, возвращая их в активную форму. Получается, что АЛК работает как менеджер антиоксидантной защиты: и сама участвует в борьбе, и возвращает в строй других «бойцов».
РЕЗЮМИРУЕМ
Альфа‑липоевая кислота — уникальный антиоксидант. Она может оказывать защитное действие не только вне, но и внутри клетки, а ещё помогает организму эффективнее использовать глюкозу для получения энергии. Некоторые исследования даже показывают, что АЛК способна замедлять ухудшение умственных способностей (правда, на моделях животных), хотя продлевать жизнь она, увы, не умеет.
Практический совет: в продуктах АЛК тоже есть! Особенно много её в печени, красном мясе, картофеле, зелёных овощах, шпинате, помидорах и горохе. Но если речь идёт о терапевтических дозах для лечения конкретных заболеваний, то без препаратов не обойтись.
ИСТОЧНИКИ
- Barbagallo, M., & Dominguez, L. J. (2007). Magnesium and type 2 diabetes. World Journal of Diabetes, 6(10), 1152. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3146632/
- Volpe, S. L. (2013). Magnesium in disease prevention and overall health. Advances in Nutrition, 4(3), 378S–383S. https://doi.org/10.3945/an.112.003483
- Chaudhary, D. P., Sharma, R., & Bansal, D. D. (2010). Implications of magnesium deficiency in type 2 diabetes: a review. Biological Trace Element Research, 134(2), 119–129. https://doi.org/10.1007/s12011-009-8465-4
- Touyz, R. M. (2004). Role of magnesium in the pathogenesis of hypertension. Molecular Aspects of Medicine, 24(1–3), 107–136. https://doi.org/10.1016/S0098-2997(02)00093-9
- Guerrero‑Romero, F., & Rodríguez‑Morán, M. (1999). Hypomagnesemia, oxidative stress, inflammation, and metabolic syndrome. Diabetes/metabolism Research and Reviews, 22(6), 471–476. https://doi.org/10.1002/dmrr.664
- Slutsky, I., Abumaria, N., Wu, L. J., et al. (2010). Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron, 65(2), 165–177. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2009.12.026
Данная статья носит информационно-образовательный характер и не является медицинской рекомендацией.